Wenn man über hausgemachte Anti-Pickel-Peelings redet, meint man meistens eine und dieselbe Peeling-Art, nämlich die mechanische (Reibung der Haut). Dabei wird oft vergessen, dass auch Fruchtsäurepeeling zu Hause möglich ist. Unglaublich? Überhaupt nicht! Außerdem: mechanisches Peeling ist bei Akne meist nicht empfehlenswert.
Viele Früchte, die wir in unseren Kühlschränken finden, enthalten AHA – Alpha-Hydroxysäuren oder einfach Fruchtsäuren, die in Beautysalons angeboten werden (allerdings in bedenklichen Konzentrationen) und die man auch daheim einsetzen kann. Was ist der Unterschied zwischen Fruchtsäurepeeling und mechanischem Peeling (Scrub)?
Das mechanische Peeling enthält abrasive (exfoliative) Teilchen, die die Epidermis oberflächlich reinigen. Diese Prozedur mildert leichte Falten sowie Narben und erhöht die Elastizität der Haut.
Das Fruchtsäurepeeling wirkt, indem es Verbindungen zwischen abgestorbenen Hautpartikeln schwächt und diese von der Haut ablöst. Außerdem stimuliert es das Wachstum von Elastin und Kollagen in der Haut, deren Mangel Faltenbildung verursacht.
Wer ernsthafte Akne-Probleme hat, sollte besser zum milden DIY-Fruchtsäurepeeling greifen, um Infektionen durch Verletzung der Pickel bei mechanischem Peeling zu vermeiden.
Fruchtsäurepeeling aus Hausmitteln
In der Gruppe Fruchtsäurepeeling werden die Typen, die zu Hause leicht zubereitet werden können, folgendermaßen unterteilt:
- Milchsäure: gewonnen aus Sauermilch, Joghurt, Äpfeln…
Es gibt auch hochkonzentrierte, pulvrige oder flüssige Milchsäure, die man online kaufen kann. Diese soll man natürlich nicht wie Joghurt nach eigenem Ermessen in Teelöffeln dosieren, sondern unbedingt pH-Wert vor der Anwendung einstellen! (Gefahr von Haut-Verbrennung) - Zitronensäure: Zitronen, Orangen…
- Apfelsäure: Äpfel, Tomaten, Melonen, Stachelbeeren, Vogelbeeren…
- Weinsäure: unreife Vogelbeeren, Ananas etc.
Außerdem gibt es Glycolsäure Peeling, Salicylsäure Peeling, Mandelsäure Peeling usw.
Alle diese Hausmittel sind also in Masken anwendbar, die für ein sanftes und doch effektives Peeling sorgen. Eine Regel dabei gibt es: da diese Wirkstoffe relativ schwach sind, sollte man die Masken regelmäßig oder als Kuren anwenden. Sie wirken zwar nicht sofort zu 100 %, verbrennen aber auch nicht die Haut, im Gegensatz zu starken Peelings in einem Schönheitssalon.
Haben Sie mindestens eine Frucht / ein Produkt von der obigen Liste? Worauf warten Sie dann noch? 🙂 Hier ist ein einfaches Beispiel: tragen Sie frisches Apfel-Püree für 20 Minuten auf die Haut auf und spülen Sie das Gesicht schließlich mit kühlem Wasser ab. Sie sehen es zwar noch nicht, aber die ersten, “unnötigen” Hautpartikeln wurden auf diese Weise entfernt. Wenden Sie diese Maske weiterhin 1 bis 2 mal wöchentlich an, um die Haut zu reinigen, das Ergebnis zu sehen und zu festigen.
Sie können diese Masse in beliebigen Proportionen mit Joghurt (doppelter Effekt!) oder Honig (zusätzliche Befeuchtung) vermischen.
Wirkung der Alpha-Hydroxysäuren in hausgemachten Peelings
Auf Dauer helfen die AHA sehr wohl gegen Pickel und das ist nicht alles. Die Pickel werden durch die Säuren desinfiziert und getrocknet, was zu einer schnellen Heilung führt. Durch dieselbe Wirkung wird die Haut erweicht und die obere Schicht ohne Verletzungen entfernt. Dies wird von der Haut trotzdem als Mikroverletzung wahrgenommen und ist der Grund für den schnellen Regenerationsprozess. Die Zellbildung wird stimuliert, Pigmentflecke (Altersflecken) werden mit der Zeit heller, Poren ziehen sich zusammen, die Haut wirkt insgesamt heller und gesunder. Ob die Geschichte über “Falten durch Peeling verschwunden” stimmt oder nicht, kann ich leider nicht sagen, da ich selbst (noch) nicht das Glück hatte, diese Auswirkung zu erleben.
Anwendung des Fruchtsäurepeelings
Es gibt eine wichtige Regel zum Thema AHA-Säuren, und die lautet kurz:
Eine Nacht zwischen Auftragen und Ausgehen.
Grund: Risiko der Pigmentflecken durch vorübergehende erhöhte Photosensibilität der Haut. Also nur am Abend Peelings durchführen, damit sind Sie auf der sicheren Seite.
Es betrifft nicht nur leichte Peelings mit Fruchtsäuren, sondern auch bei Anwendung jeglicher Kosmetischen Mittel, die AHA enthalten, oder der Verwendung von Zitrusölen.
Was die starken Fruchtsäure-Peelings betrifft, zum Beispiel mit konzentrierter Milchsäure, verlängert sich die Zeit von einer Nacht bis auf mehrere Tage, bis die Haut komplett verheilt ist.
Natürlich gibt es genügend fertige AHA-Peelings, wo auf der Tube was Anderes steht. Zum Beispiel, 2 Stunden nach der Anwendung zuhause bleiben. Ich bin aber der Meinung, dass es nicht genug sein könnte. Könnte, ja. Aber warum riskieren bzw. experimentieren? Pigmentflecken gehen nicht so schnell weg wie Pickel. Jede Haut ist anders und nicht jede Verletzung der Haut, die wir mit bloßem Auge nicht sehen, ist absolut unbedenklich! Wir wissen nicht, wie tief die Wirkung der Säure in einem einzelnen Fall ist. Es könnte sein, dass meine Haut “offen” ist (muss nicht heißen, sie sieht verbrennt aus, sondern nur, dass die obere Schicht entfernt wurde) und von der UV-Strahlung nicht geschützt ist.
Eine Warnung gibt es noch: keine Fruchtsäurepeelings bei Hautverletzungen, Hauterkrankungen oder Herpes.
Meine hausgemachten Masken mit AHA bzw. Peeling-Effekt
Eine meiner Lieblingszutaten für Gesichtsmasken ist Joghurt (1 % Fett). Wenn ich keine Lust habe, eine Maske zu mischen, dann trage ich einfach Joghurt aufs Gesicht auf. Einfacher geht es nicht!
Joghurt hat eine Reihe gesunder Eigenschaften. Alle davon möchte ich nicht beschreiben, aber die wichtigsten für mich sind sanftes Milchsäurepeeling mit aufhellendem Effekt und Feuchtigkeitspendung. Nach den Joghurt-Masken ist ist meine Mischhaut am besten mit Wasser versorgt und ist so elastisch wie Babyhaut! Falls Sie trockene Haut haben, probieren Sie zuerst Sauerrahm aus oder nehmen Sie Joghurt mit hohem Fettanteil.
Wenn ich Zeit und Lust zum Basteln habe, mische ich Joghurt-Masken aus zwei oder mehrerer Komponente zusammen.
Joghurt + Kräuter-Peeling Ubatana
Als erstes erwähne ich Ubatana, welche alle natürlichen und auf meine Haut abgestimmten Wirkstoffe schon beinhaltet. Außerdem spart man mit der vorgefertigten Ubatana Zeit für die Vorbereitung der Maske. Die Peeling-Maske aus diesem ayurvedischen Pulver verdünnt mit Joghurt gefällt mir um einiges mehr als die gleiche Masse verdünnt mit einem pflanzlichen Öl.
Rezept antibakterielle Peeling-Maske mit Joghurt, Milchsäure und Manukaöl
Ein gutes, von mir erprobtes Rezept einer effektiven Maske mit Multi-Wirkung ist die folgende durchblutungsfördernde, aufhellende Anti-Pickel-Maske mit Peeling-Effekt. Achtung: diese Maske ist relativ sauer und nicht unbedingt passend für sensible oder trockene Haut. Für die erste Anwendung empfehle ich, unabhängig vom Hauttyp, den Anteil der Milchsäure bis auf die Hälfte zu reduzieren. Später können Sie den Anteil immer noch erhöhen.
Zutaten
Für circa 2 Anwendungen:
- Kukuinussöl: 0,5 Teelöffel (wegen Alpha-Linolensäure – Anti-Aging-Fettsäure – genommen)
- Joghurt mit 1 % Fettgehalt: 2 Esslöffel
- Braunhirse gemahlen: 3 TL
(Hirse enthält eine wesentliche Vitamin-Gruppe für die Haut – Gruppe B oder В1, В2, В6 und В9. Sie können stattdessen Reismehl oder Hafermehl nehmen – als eine alternative Vitaminquelle und Verdickungsmittel). - Milchsäure-Pulver (60 %) mit 40 % Kalziumlaktat: 0,25 ml
Dadurch wird die Wirkung der Milchsäure im Joghurt verstärkt. Nach anfänglicher Überdosierung von 1 ml, habe ich den Anteil an Milchsäure vorsichtshalber auf 0,25 ml reduziert, was trotz zufriedenstellenden Effekt immer noch relativ stark war. - Qualitatives Teebaumöl (ich verwende dieses und kann es nur empfehlen!): 0,25 ml = ca. 2 Tropfen
(eines der besten natürlichen Desinfektionsmitteln gegen unreine Haut und Pickel) - Qualitatives Manukaöl: 0,25 ml = ca. 2 Tropfen
(Die Wirkung dieses Luxus-Öles ist ca. 24 Mal stärker als die des Teebaumöls! Warum dann beide nehmen? Diese ätherischen Öle haben einen Synergie-Effekt, dass heißt, sie ergänzen sich und die Wirkung entfaltet sich noch mehr). Stattdessen könnte man auch Eukalyptusöl verwenden.
Zubereitung
Alle Inhaltsstoffe gut vermischen und auf das Gesicht auftragen, danach mit kühlem Wasser mehrmals abspülen. Wirkungszeit war bei mir 15 Minuten (mit 1 ml Milchsäure war es schon das Maximum). Falls Sie starkes Brennen verspüren, können Sie die Maske früher abwaschen.
Anwendung
Verwenden Sie dieses Fruchtsäurepeeling 1 (für trockene Haut) bis 2 Mal (unreine oder fettige Haut) wöchentlich, um stabile Ergebnisse zu erzielen. Und diese werden Sie in 2 bis 3 Wochen sehen.
Ergebnis meiner Fruchtsäure-Peeling-Maske
Eine deutliche Farbänderung im Gesicht sah ich nach 1 Anwendung nicht, dafür aber effektives Peeling (allerdings mit 1 ml Milchsäure). Selbst die schwierigsten Stellen (Verhornungen nach allergischen Reaktionen) waren weich geworden und gut abgeschält. Die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung dieser Maske ist ebenfalls spürbar.
Ich werde mich weiter mit Naturkosmetik beschäftigen, Peelings, Masken, Gesichtswasser etc – mit oder ohne Fruchtsäuren. Wenn Sie meine Rezepte interessant finden, bleiben Sie dabei!
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